CBDの副作用で下痢になるのか？原因と対策を解説

2024年 7月 04日

CBDは関節炎やてんかん、うつ病、不眠症などの多くの病気に効果があります。これからCBDを使ってみようとしている方は、安全性や副作用について心配する部分もあるでしょう。結論をお伝えすると、CBDには副作用がほとんどないです。しかし、摂取する用量や個人差によって下痢の症状がでることも稀にあります。

この記事では、「CBDを使用すると下痢になるの？」という疑問を持つ方に向けて、原因や対策を解説します。

また、CBD原料に関する詳しい情報をお探しの方は下記よりご覧ください。

参考: CBD(カンナビノイド)・テルペンの原料卸販売

1. CBDの安全性・副作用

CBDのリラックス効果や痛みや疾患・症状の緩和が健康に役立つと世界中で注目されています。そんなCBDには副作用がほとんどないと研究によってわかっています。

WHO(世界保健機関)は2017年に「CBDには副作用がほとんどなく、あっても非常に軽い」と報告しました。また、CBDの安全性と副作用について行われた研究では、1日1500mgのCBDを継続して摂取しても問題ないことが報告されています。研究により、CBDは基本的に安全なものであるということがわかります。そのため、適切な用量を守れば毎日摂取することが可能です。

〈参考文献〉
Safety and side effects of cannabidiol, a Cannabis sativa constituent

2. CBDは下痢の治療に効果あり？

CBDは下痢の治療に効果があるといわれています。

それは、炎症性腸疾患（IBD）、過敏性腸症候群（IBS）などの胃腸障害への効果です。胃や腸にあるカンナビノイド受容体に作用し、胃腸の炎症を抑えることで下痢の予防につながります。また、腸管上皮バリアの機能回復や腸内細菌の安定にも役立つことが報告されています。

加えて、過敏性腸症候群(IBS)の大きな原因はストレスや睡眠バランスです。CBDのリラックス作用により、ストレス軽減や睡眠改善に効果があることがわかっています。日常生活にCBDを取り入れることで、ストレスを軽減すれば過敏性腸症候群を防ぐことができます。

これらのことから、CBDは下痢の症状を緩和させる作用があると考えられるでしょう。

〈参考文献〉
Cannabidiol in inflammatory bowel diseases: a brief overview
Irritable Bowel Syndrome: Manipulating the Endocannabinoid System as First-Line Treatment

3. CBDの副作用で下痢になる？

CBDを摂取すると人によっては、下痢になります。

特に、経口摂取する量が多い場合、下痢になる可能性が高いです。それでも、基本的な用量を守れば下痢になることはほとんどないです。

胃腸の弱い方は、べイプなどの気化摂取にすると、より安心して使用することができます。

4. 下痢になる原因と対策

4-1 摂取量

CBDの摂取量が多いことが、下痢の可能性を高める原因になります。どうしてかというと、摂取量が増えることにより胃腸での消化が遅れてしまうからです。舌下、経口摂取をする場合は、徐々に用量を増やすことが有効な対策になります。

「少量でも下痢になってしまう」「舌下・経口摂取が合わない」という方は、気化摂取がオススメの方法です。

原因：過剰摂取
対策：適量摂取・舌下、経口摂取以外の摂取方法

4-2 キャリアオイル

CBDオイルを使用する場合、キャリアオイルが下痢の原因になっているかもしれません。キャリアオイルとはCBDの吸収率を高めるために入っている、CBDオイルの主成分です。一般的に、MCT(ココナッツ)オイルは、比較的に下痢になりやすいといわれています。一方で、キャリアオイルにオリーブオイルを使ったものは下痢になりにくいです。

あわせて、キャリアオイルと個人の相性も考えられます。キャリアオイルの異なるCBDオイルを試してみることが必要です。商品を選ぶ際にキャリアオイルを確認して、あなたに合った商品を使用しましょう。

原因：下痢を引き起こしやすいキャリアオイルの使用
対策：下痢になりにくいキャリアオイルを選ぶ